Laufkurse

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Sven’s Laufshop         x          laufganzheitlich

Ab Oktober 2022 werden wir über unseren Lauftreff  hinaus professionelle Laufkurse anbieten. Dafür arbeiten wir mit Tabea Lorch von laufganzheitlich zusammen.

Tabea Lorch ist Lauftrainerin und Gründerin von laufganzheitlich. Zusammen mit ihrem Trainer:innenteam bringt sie Dich weiter, wenn Du Dein Training in professionelle Hände geben möchtest. Egal, ob Du gerade mit dem Laufen anfängst oder auf dem Weg zu Deiner Marathonbestzeit bist: Tabea arbeitet seit über zwei Jahren mit Athlet:innen zusammen und bringt sie erfolgreich ans Ziel. Durch ihr abgeschlossenes Studium der Sportwissenschaften steht sie Dir bei trainingswissenschaftlichen Fragen kompetent zur Seite. laufganzheitlich bietet darüber hinaus auch Ultra(trail)training an oder stimmt das Training gegebenenfalls auf die weibliche Physiologie ab.

Weitere Infos findet ihr auf Tabeas Website oder ihrem Instagram Account.

Ab dem 10.10.2022 startet ein neuer Kurs

In 12 Wochen zu mehr Struktur.

Hier trainieren wir gemeinsam für den Silvesterlauf in Gießen. Zusätzlich zum Laufkurs bekommst Du Zugriff auf fünf verschiedene Trainingspläne (5k, 10k (Bestzeit und ankommen) und 21k (Bestzeit und ankommen)).
Wöchentlich erreicht Dich ein kurzes Input-Video, in dem ich Dir Trainingsprinzipien und -tipps weitergebe (13 Videos gesamt). Außerdem hast Du jederzeit die Möglichkeit, mich bei Fragen zu kontaktieren oder Dich in unserer WhatsApp-Gruppe auszutauschen.

So ist der Laufkurs aufgebaut:
Im Laufkurs biete ich Dir wöchentlich ein abwechslungsreiches Lauftraining. Der Kurs dauert 60 – 90 Minuten, in denen wir gemeinsam an unserem Laufstil arbeiten, Intervalltraining und eine kurze Mobilisations- und Krafteinheit absolvieren.

Anmeldung, Kosten und weitere Infos gibts bei Tabea und natürlich auch bei uns.